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Atemnot nach Corona? Das hilft dir besser zu atmen

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Atemnot nach Corona? Diese Atemübung hilft dir besser zu atmen



Dieses Video ist eine Animation des Box Atmens. Wiederhole die ein minütige Übung zwei mal am Tag, um deine Lungenfunktion zu verbessern. Diese Methode der Navy Seals hilft auch bei Angststörungen und Stress. 


Plagen dich noch weitere Spätfolgen von Corona? In meinem Online Kurs "Corona Nachsorge" helfe ich dir wieder frei zu atmen, belastbarer zu werden und dein Gedächtnis wieder fit zu machen (Corona Rehabilitation).  Schau gern vorbei und lass mich wissen, was dich am meisten plagt. https://personaltrainerin.apprex.net/courses/corona-nachsorge



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